Σεισμός: Κανόνες υγείας που σώζουν ζωές – Τι πρέπει να ξέρετε

πηγή: iatropedia.gr

Ο σεισμός είναι απρόβλεπτος και μπορεί να αποδειχτεί καταστροφικός. Όσες ζημιές και αν προκαλέσει όμως ένας σεισμός, καμία δεν θα έχει σημασία εφόσον όλοι οι άνθρωποι στην περιοχή που πλήττεται είναι καλά στην υγεία τους μετά τον σεισμό.

Για να γίνει αυτό, πρέπει να γνωρίζετε καλά πώς να προετοιμαστείτε πριν καν χτυπήσει ο σεισμός, αλλά και τι να κάνετε κατά τη διάρκειά του σεισμού και μετά από αυτόν.

Σεισμός: Προετοιμασία ΠΡΙΝ χτυπήσει ο Εγκέλαδος

1. Βεβαιωθείτε ότι έχετε έναν πυροσβεστήρα, κουτί Πρώτων Βοηθειών, ένα ραδιόφωνο με μπαταρία, φακό και επιπλέον μπαταρίες στο σπίτι.
2. Μάθετε πώς να δίνετε Πρώτες Βοήθειες.
3. Μάθετε πώς να απενεργοποιήσετε το φυσικό αέριο, το νερό και το ηλεκτρικό.
4. Κάντε ένα σχέδιο για το πού θα συναντήσετε την οικογένειά σας μετά από ένα σεισμό.
5. Μην αφήνετε βαριά αντικείμενα στα ράφια (θα πέσουν κατά τη διάρκεια σεισμού).

Σεισμός: Τι να κάνετε κατά τη διάρκειά του

Πως φτιάχνω κερί από ρετσίνι

Εκδόθηκε η απόφαση - Με προμήθεια η πληρωμή φόρων στο γκισέ - Οι εξαιρέσεις

Εκδόθηκε η απόφαση με την οποία μπαίνει τέλος στις δωρεάν πληρωμές φόρων στα γκισέ των τραπεζών, καθώς το Δημόσιο σταματά την κάλυψή τους.

Αναλυτικότερα με απόφαση της Ανεξάρτητης Αρχής Δημοσίων Εσόδων (ΑΑΔΕ), η προμήθεια για την εξόφληση φόρων θα καλύπτεται από το Δημόσιο και δεν θα τη πληρώνει ο φορολογούμενος, στις ακόλουθες περιπτώσεις:

Ποιες τροφές αντιστοιχούν σε κάθε βιταμίνη και μέταλλο που χρειάζεστε

Για να διατηρήσετε την ομαλή λειτουργία του οργανισμού σας, χρειάζεστε μια σειρά από απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, που κυμαίνονται από αντιοξειδωτικές ουσίες, οι οποίες καταπολεμούν διάφορες παθήσεις, μέχρι βαρέα μέταλλα που δομούν έναν γερό σκελετικό σύστημα.

Παρά το γεγονός ότι μπορείτε να πάρετε πολλά από αυτά τα θρεπτικά συστατικά μέσω συμπληρωμάτων, σχεδόν όλα μπορείτε να βρείτε στις τροφές που καταναλώνετε, ή θα έπρεπε να καταναλώνετε, κάθε μέρα.

Δείτε ποια είναι η καλύτερη τροφή για την κάθε βιταμίνη ή/και μέταλλο που χρειάζεστε:

Αιμορραγία: Δείτε ποιο μπαχαρικό την σταματάει

Το πιο πιθανό είναι πως οι περισσότεροι από εσάς, όταν παθαίνετε ένα κόψιμο, ή γδάρσιμο σε κάποιο σημείο του δέρματός σας, σπεύδετε να το καλύψετε με κάποια γάζα, ή με κάποιο τραυμαπλάστ.

Πολλές φορές όμως, το κόψιμο είναι λίγο πιο βαθύ και η αιμορραγία δεν σταματάει τόσο απλά. Σε αυτή την περίπτωση και τουλάχιστον μέχρι να σας δει ένας γιατρός (εφόσον αυτό κριθεί αναγκαίο) υπάρχει κάτι πολύ απλό που μπορείτε να κάνετε για αν σταματήσετε την αιμορραγία, χρησιμοποιώντας ένα απλό μπαχαρικό που έχετε σίγουρα κάπου στην κουζίνα σας.

Και αυτό είναι η γλυκιά πάπρικα! Γενικά, για γρήγορη επούλωση της πληγής θα πρέπει να εφαρμόσετε έναν πηκτικό παράγοντα. Η θεραπευτική σκόνη αργίλου είναι ο καλύτερος τέτοιος παράγοντας πήξεως, αλλά σχεδόν κανείς δεν τον έχει σπίτι του. Για το σκοπό αυτό, λοιπόν, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σκόνη πάπρικας, αρκεί να μην είναι το καυτερό είδος!

Η αιμορραγία από τα βαθιά κοψίματα μπορεί να σταματήσει μέσα σε μερικά δευτερόλεπτα, χάρη στη σκόνη πάπρικας. Είναι καλύτερα αν η πάπρικα είναι βιολογικής προέλευσης.

Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ρίξετε γλυκιά πάπρικα στην πληγή και να την πιέσετε με ένα καθαρό χαρτομάντιλο. Στη συνέχεια, περιμένετε μέχρι να στεγνώσει. (Αν έχετε στο σπίτι σκόνη αργίλου, εφαρμόστε την με τον ίδιο τρόπο). Θα δείτε ότι η αιμορραγία θα σταματήσει σε σύντομο χρονικό διάστημα.

πηγή

10+1 tips για οικονομικές διακοπές

                          

Στην Ελλάδα των τεράστιων αδιεξόδων μπορεί ο τουρισμός να ανέλθει φέτος σε υψηλά επίπεδα-ρεκόρ, ωστόσο οι πολίτες αδυνατούν να σκεφτούν… τις διακοπές τους, πέρα από τη λύση των εξοχικών κατοικιών ή των ιδιαίτερων πατρίδων τους. Οχι γιατί δεν θέλουν, αλλά γιατί αδυνατούν να πληρώσουν.

Ο Ελεύθερος Τύπος συγκέντρωσε έντεκα συμβουλές και ιδέες για να εξοικονομήσετε αρκετά χρήματα στον προϋπολογισμό των διακοπών σας. Κρατήστε σημειώσεις για συμφέρουσες επιλογές, ακόμα και για διακοπές με σκάφος, που φαντάζει όνειρο για πολλούς από εμάς. Γιατί το μεγάλο πλεονέκτημα των διακοπών με σκάφος, σε σύγκριση με τις συμβατικές διακοπές, είναι ότι με ένα λογικό κόστος θα μπορέσετε μέσα σε μία εβδομάδα να επισκεφθείτε 3 με 4 νησιά και να ανακαλύψετε τοπία που με ένα αυτοκίνητο δεν θα μπορούσατε να επισκεφθείτε.

1. Επιλέξτε τον Ιούνιο και τον Σεπτέμβριο για διακοπές, καθώς κατά την αιχμή της σεζόν (Ιούλιο και Αύγουστο) οι τιμές είναι πολύ υψηλότερες. Σύμφωνα με τους ξενοδόχους, οι τιμές των δωματίων εκτός υψηλής περιόδου μειώνονται από 20% έως και 50%.

Κατάργηση τελών περιαγωγής στην ΕΕ από 15/6 - 17 ερωταπαντήσεις για τις αλλαγές

Καταργούνται πλήρως οι χρεώσεις περιαγωγής σε όλες τις χώρες της ΕΕ από τις 15 Ιουνίου για όλους τους καταναλωτές ανεξαιρέτως. Όλα όσα πρέπει να ξέρετε.

Ήδη η Vodafone γνωστοποίησε στους πελάτες της ότι θα προχωρήσει στην κατάργηση κάθε επιπλέον χρέωσης για κλήσεις και χρήση δεδομένων σε χώρες της ΕΕ και πλέον αναμένεται η απάντηση των υπόλοιπων τηλεπικοινωνιακών παρόχων.

Σε κάθε περίπτωση, από τις 15 Ιουνίου, βάση του νέου κοινοτικού κανονισμού, οι κάτοχοι κινητών τηλεφώνων θα μπορούν να τα χρησιμοποιούν σε όλη την ΕΕ σαν να βρίσκονται στην Ελλάδα.

Πώς λειτουργεί η περιαγωγή

Όταν ταξιδεύετε σε κράτος μέλος της Ε.Ε. εκτός του τόπου διαμονής σας, η εταιρεία κινητής τηλεφωνίας σας και μια αντίστοιχη στη χώρα προορισμού, συνεργάζονται, ώστε να μπορείτε να πραγματοποιείτε και να λαμβάνετε κλήσεις μέσω κινητού τηλεφώνου, να γράφετε μηνύματα κειμένου, να πλοηγείστε στο διαδίκτυο και να λαμβάνετε ψηφιακό περιεχόμενο.

Η εταιρεία στην οποία είστε συνδρομητής πληρώνει την εταιρεία που καλύπτει τη χώρα προορισμού σας για τη χρήση των δικτύων και η τιμή που καταβάλλεται μεταξύ τους ονομάζεται χονδρική τιμή περιαγωγής.

Αυτές οι χονδρικές τιμές αντιπροσωπεύουν σημαντικό κόστος και «φουσκώνουν» τους τελικούς λογαριασμούς των καταναλωτών.

Στόχος της Ευρωπαϊκής Ένωσης, τον οποίο κατάφερε να επιτύχει, ήταν να μειωθούν οι τιμές περιαγωγής χονδρικής στην Ε.Ε., με την καθιέρωση χαμηλών ανώτατων ορίων στις μεταξύ των παρόχων χρεώσεις, προκειμένου να μειωθούν τα σχετικά κόστη που έως τώρα μετακυλίονταν στον καταναλωτή και να μην υπάρξουν αυξήσεις στις τιμές των εγχώριων υπηρεσιών για να καλυφθούν τα κόστη αυτά.

Από τις 15 Ιουνίου 2017, οι καταναλωτές μπορούν να χρησιμοποιούν την κινητή συσκευή τους όταν ταξιδεύουν στην Ε.Ε.

Και να παραμένουν συνδεδεμένοι με τη χώρα τους, πληρώνοντας τέλη εσωτερικού.

Για παράδειγμα, εάν πληρώνετε για ένα μηνιαίο πακέτο δωρεάν ομιλίας, SMS ή δεδομένων στη χώρα σας, οποιαδήποτε χρήση τους γίνεται όταν ταξιδεύετε στην Ε.Ε., θα αφαιρείται από το πακέτο, ακριβώς όπως γίνεται και στη χώρα σας, χωρίς πρόσθετες χρεώσεις. Αυτό σημαίνει ότι τερματίζονται τα τέλη περιαγωγής.

 

Ίδιος κι απαράλλαχτος ο ΕΝΦΙΑ έως το 2018

                           

Σχόλιο Frugal Greek: 

Ο ΕΝΦΙΑ δυστυχώς ήρθε για να μείνει. Και όσοι έχουμε κάποιο ακίνητο στην κατοχή μας, καλό είναι να χρησιμοποιούμε την δυνατότητα άτοκων δόσεων με πιστωτική κάρτα κάποιας Τράπεζας για να μπορούμε να το πληρώνουμε.

Το ίδιο βαρύς και άδικος θα παραμείνει ο ΕΝΦΙΑ μέχρι και το 2018, σύμφωνα με όσα προκύπτουν από τη διάταξη που περιλαμβάνεται σε νομοσχέδιο του υπουργείου Οικονομικών που κατατέθηκε χθες στην Βουλή.

Πολλά στελέχη του οικονομικού επιτελείου έχουν μιλήσει για την μετατροπή του ΕΝΦΙΑ σε ένα φόρο μεγάλης ακίνητης περιουσίας. 

Στη συνέχεια το σενάριο άλλαξε και μιλούσαν για διεύρυνση της βάσης του φόρου μόνο και αυτό έγινε τελικά μονόπλευρα. 

Ένα χρόνο πριν, τον Μάιο του 2016, η αντικειμενική αξία της ακίνητης περιουσίας πάνω από την οποία επιβάλλεται συμπληρωματικός φόρος μειώθηκε από τις 300.000 ευρώ στις 200.000 ευρώ, τον οποίο πλήρωσαν πέρσι 600.000 φυσικά και νομικά πρόσωπα. 

Το φρούτο που βοηθά στην αντιμετώπιση της αϋπνίας

Η αϋπνία είναι μια βασανιστική κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική υγεία του πάσχοντος.

Μπορεί να εκδηλώνεται με διαφορετικές μορφές, όπως η καθυστερημένη έλευση του ύπνου, ο διακοπτόμενος ύπνος ή η πρώιμη αφύπνιση.

Στην πλειονότητα των περιπτώσεων η αϋπνία είναι αποτέλεσμα άγχους, που επηρεάζει τον ύπνο με ποικίλους τρόπους.

Συναισθηματικές διαταραχές, όπως το άγχος και η κατάθλιψη, έχουν αρνητικά αποτελέσματα στην ποιότητα ζωής του ατόμου.

Μόνο με κάρτα και με το χαρτί της τράπεζας θα υπολογίζονται οι δαπάνες για το αφορολόγητο

Μόνο οι μηνιαίες αναλύσεις με την κίνηση των χρεωστικών και πιστωτικών καρτών που στέλουν οι τράπεζες στους πελάτες τους θα λαμβάνονται υπ΄όψιν για να υπολογίζονται οι δαπάνες που «χτίζουν» το αφορολόγητο και όχι οι χάρτινες αποδείξεις.

Επομένως οι φορολογούμενοι δεν έχουν πλέον κανένα λόγο να κρατάνε τις χάρτινες αποδείξεις, εκτός κι αν πρόκειται για υπερήλικες (άνω των 7ο ετών) οι οποίοι μπορούν να χρησιμοποιούν τις χάρτινες αποδείξεις.

Όταν δύο σύζυγοι έχουν κοινό λογαριασμό, αλλά μόνο ο ένας δικαιούται αφορολόγητο, τότε ο δικαιούχος του αφορολόγητου θα μπορεί να επικαλείται το σύνολο των δαπανών του λογαριασμού.

Όλοι οι φορολογούμενοι για να επωφεληθούν από την έκπτωση του αφορολόγητου θα πρέπει να καλύψουν με δαπάνες μέσω ηλεκτρονικών μέσων πληρωμής ένα συγκεκριμένο ποσοστό σε σχέση με το εισόδημα.